Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 107,32g | Carbs: 41,09g.
Café da Manhã: Canto de Minas Queijo Minas Padrão , Café (Infusão). Almoço: Pepino (Descascado), Alface Romana, Alface, Repolho Verde, Olé Tomates Pelados, Sadia Mussarela, Abobrinha Recheada, Peito de Frango. Jantar: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Peito de Frango, Abobrinha Recheada, Alface Romana, Alface, Repolho Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Yorgus Yorgus Raspas de Limão . mais...
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202 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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