Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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97,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 61,34g | Prot: 88,51g | Carbs: 238,48g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Almighurt Erdbeere, Aldi Putenbrustaufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%. Almoço: Zucker, Aldi Schokostreuselkuchen , Milbona Quark Magerstufe, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (Geschält), Tomaten, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Lachsschinken. Lanches/Outros: After Eight Mint Chocolate Thins. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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