|
Блин, теперь на 86 кг. будем плавать туда-сюда! И так с каждым килограммом. Хочу за это, чтобы в какой- то момент бах.... и минус 2-3 кг. Хоть помечтаю!
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Gord: 83,30g | Prot: 112,59g | Carbs: 227,94g.
Café da Manhã: Мясновъ Миндаль, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Дыня Торпеда. Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Скит Майонез, Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Макароны. Jantar: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|