Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 39,96g | Prot: 62,36g | Carbs: 149,37g.
Café da Manhã: Чай, Брокколи на Пару, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная. Almoço: Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Капуста Брокколи Жареная. Lanches/Outros: Сильпо Печенье Галетное, Чай, Банановый Коктейль, Grow Food Салат Цезарь, Рот Фронт Конфеты Маска. mais...
|
|
2877 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kima_8
|