Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 76,58g | Prot: 117,44g | Carbs: 115,45g.
Almoço: Рагу из Индейки, Шоколадная Колбаска, Куриное Филе, Биточки Домашние, Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Спагетти, Салат Витаминный. Lanches/Outros: Пить Кофе Флэт Уайт. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de evgeniyKo
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