Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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54,7 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 29,90g | Carbs: 143,73g.
Café da Manhã: Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Turp, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Maydanoz, Zeytinyağı, Göbek Marul, Öncü Tatlı Biber Salçası, Ala Çiftçi Beyaz Kinoa. Almoço: Muz, Yumurta, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Limon Suyu, Sirke. mais...
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peso estável
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