Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 62,66g | Carbs: 159,07g.
Café da Manhã: Bal, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Karışık Tahıllı Ekmek. Almoço: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Ceviz, Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi , Ceviz, Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi . Lanches/Outros: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Pötibör Bisküvi, Mandalina, Eti Karam Bitter, Ekler, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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