Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3152 kcal
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Gord: 91,72g | Prot: 125,49g | Carbs: 457,13g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Almoço: Sütaş Cacık, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Jantar: Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Lanches/Outros: Kakaolu Kek, Sade Kek, Enerji İçeceği, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Siyah Üzüm. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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