Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 100,44g | Prot: 102,56g | Carbs: 69,04g.
Café da Manhã: Говядина Отварная, Смешанные Орехи. Almoço: Курица Вареная. Jantar: Летний День Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Венесуэла. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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