Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 51,62g | Prot: 76,37g | Carbs: 149,63g.
Café da Manhã: Now Foods Кленовый Сироп Органический, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Чай, Кедровые Орехи , Творог 5%, Лаваш с Яйцом и Сыром. Almoço: Лаваш с Яйцом и Сыром, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Яичная Лапша (Приготовленная), Магнит Банан, Творог 5%. Jantar: Чай, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кефаль, Капустный Салат, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lanches/Outros: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов. mais...
|
|
2171 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Cross Training - 31 minutos, Apple Health - 22 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|