Jornal de tessaanade, 16 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
60 kg Perdidos até agora: 6 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1239 kcal Gord: 48,60g | Prot: 72,45g | Carbs: 133,14g.   Café da Manhã: Greenfields Whipping Cream, Kue Sus. Almoço: Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Bumbu Pecel, Klatu Santan Kelapa Tua, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Jantar: Mangga. Lanches/Outros: Regal Marie Biscuits, Risoles. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana



     
 

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