Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2852 kcal
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Gord: 131,35g | Prot: 139,15g | Carbs: 277,61g.
Café da Manhã: 玉民 蕎麥杏仁無糖餅, 黑咖啡, 樂天 (Lotte) 蛋黃派, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶, 傳悅國際 Quick Balance 體適能均衡營養配方 Whey Protein. Almoço: 張豐盛 粗花生糖（中）, 蘿蔔乾, 雞腿, 白飯, 豆干, 新鮮豬肉香腸, 海帶（加醬油）, 榨菜, 肉卷, 滷蛋, 燙青菜. Jantar: 連珍 雪露, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞腿排, 玉民 蕎麥芝麻無糖餅, Kraft Jet-Puffed Pumpkin Spice Mallows 南瓜棉花糖. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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