Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 95,49g | Prot: 52,82g | Carbs: 178,00g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Тесто (Типа Печенья). Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Рот Фронт Коровка Любимая, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная, Дубки Сосиски Премиум. Lanches/Outros: Яйцо Всмятку. mais...
|
|
2127 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГранатоваяМорковка
|