Jornal de ElenaMariaM, 15 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
62 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1058 kcal Gord: 20,50g | Prot: 68,82g | Carbs: 152,65g.   Café da Manhã: Zanahorias Pequeñas, Aloe Vera, Pepino (Pelado), Jugo de Papaya, Champiñones, Arepa Asada, Huevo Cocido. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua, Canela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Colombina Quinua en Grano, Crema de Brócoli. Jantar: Alqueria Crema de Leche Light , Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Arabe. Lanches/Outros: Arándanos, Toning Granola, Alpina Yogurt Finesse (180g), Piña. mais...
1510 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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