Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 41,00g | Prot: 72,37g | Carbs: 125,54g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Activia Activia Danregularis Ameixa, Canto de Minas Ricota Fresca, Crepioca. Almoço: Quero Feijão Carioca , Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Jantar: SACIA Sopa Creme de Abóbora . Lanches/Outros: Activia Morango, Quatá Ricota Fresca, Tapioca. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula hayden
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