Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 92,68g | Carbs: 58,82g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Bife de Carne de Vaca, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Hellmann's Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Contra-filé, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Alface, Banana Prata, Morangos. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 4 minutos, Elíptico - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolinemanso
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