Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 68,79g | Prot: 115,54g | Carbs: 22,82g.
Café da Manhã: New Penta Wafer Vaniglia. Almoço: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Jantar: Madama Oliva Olive Nocellara Etnea Schiacciate Condite, Prosciutto Crudo, Ciao Carb Protogriss, Foglia Verde Lattughino. Lanches/Outros: Land Fontina, Mandorle, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Burro, Albume d'uovo. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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