Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Gord: 40,95g | Prot: 140,06g | Carbs: 101,62g.
Café da Manhã: Ришелье Сыр Бри, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Almoço: Помидоры, Heinz Горчица, Ого Овсяные Отруби, Щука. Jantar: Салат с тунцом. Lanches/Outros: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Осетрина, Чизкейк, Голубика, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmarova
|