Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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97,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2421 kcal
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Gord: 118,92g | Prot: 76,15g | Carbs: 255,95g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lidl Dinkelbrot , Almette Gerösteter Knoblauch , Lätta Halbfettmargarine, Meine Metzgerei Bierschinken , Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Almoço: Lidl Rustikales Baguette, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Milbona Schlagsahne, Mucci Amarena Kirsch. Jantar: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot . Lanches/Outros: Lay's Chips Light Paprika. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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