Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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97,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 78,12g | Prot: 83,21g | Carbs: 211,36g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Almighurt Waldbeeren, Meine Metzgerei Bierschinken , Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken. Almoço: Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hühnerbrühe, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Jantar: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot . Lanches/Outros: Erdnüsse. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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