Jornal de Goanapsy, 15 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
51,8 kg Perdidos até agora: 12,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1679 kcal Gord: 34,06g | Prot: 86,31g | Carbs: 253,29g.   Café da Manhã: Eridania Sciroppo di Riso, Misura Stevia, Misura Stevia, Sterilgarda Latte senza Lattosio, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Fage Total 0%, Pere Abate, Merivio Ricottine Free From Lattosio, Pane freeform. Almoço: Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce, Kraft Sottilette Light, Philadelphia Philadelphia Active, Combino Fusilli senza Glutine, Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane freeform, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino, Patate al Forno. Lanches/Outros: Noberasco Castagne, Sarchio Farina di Cocco, Conad Uva Sultanina, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Albume d'uovo, Farina di Castagne, Misura Stevia, Pascià Cacao Amaro Equo Solidale. mais...
Perdendo 4,6 kg por Semana

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