Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 49,33g | Carbs: 147,93g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Hindi Jambon, Tarabya Dilimli Kaşar, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yoğurt, Kavrulmuş Patates. Jantar: Kıymalı Ispanak. Lanches/Outros: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Eti Karam Bitter, Bal, Fıstık Ezmesi, Muz, Tadım Çekirdek. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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