Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 48,72g | Prot: 141,97g | Carbs: 215,83g.
Café da Manhã: Alnatura Haferdrink, Kaffee, Gekochtes Ei, IronMaxx 100% Whey Isolate, Real Bio Frische Milch 1,5%. Almoço: Ja! Cranberries, Edeka Bio Cashewkerne, Real Bio Frische Milch 1,5%, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Jantar: McDonald's Grilled Chicken Wrap. Lanches/Outros: Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Banane. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat-wonder
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