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lingkar pinggang dari 74cm ke 70cm
lingkar pinggang 86 cm ke 82cm
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 205,17g | Prot: 39,98g | Carbs: 101,78g.
Café da Manhã: Chia Seed. Almoço: Jengkol, Solaria Kwetiau Goreng. Jantar: Kwetiau, Sosis Ayam, Kerupuk Udang. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvyyo
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