Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2010
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76,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 25,23g | Prot: 61,50g | Carbs: 254,04g.
Café da Manhã: Tesco apple juice, skimmed milk, apple, nutritional shake mix. Almoço: Sweet chilli & lime prawn salad. Jantar: Organic natural probiotic yogurt, nutritional shake mix, banana. Lanches/Outros: granny smith, water, butter, toast, nectarine, Protein bar-chocolate peanut flavor. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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