Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 29,40g | Prot: 55,14g | Carbs: 110,13g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tempe Goreng. Almoço: Tomat, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Lanches/Outros: Starbucks Americano (Grande), Keripik Pisang. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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