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果然身体是不会和你讲道理的，昨天胡吃海塞吃水果，结果今天掉秤了，以后佛系控制了，快乐瘦身😘😘😘忘了拍照了
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54,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Gord: 131,95g | Prot: 102,02g | Carbs: 279,47g.
Café da Manhã: 柚子, 生菜球, 紫薯, 苹果（去皮）, 香蕉, 简爱 无糖酸奶. Almoço: 芝麻酱, 烤馍片, 绿叶生菜, 涮羊肉, 虾. Jantar: 海天 金标生抽, 海天 蚝油, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的韭菜/大蒜, 绿叶生菜, 黄瓜. Lanches/Outros: 月饼. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamihou
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