Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2010
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148,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 59,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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375 kcal
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Gord: 12,24g | Prot: 47,56g | Carbs: 20,39g.
Café da Manhã: Egg Substitute. Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Jantar: Chunk Light Tuna in Water, Cheddar Cheese, Spinach Tender Lettuce Mix. Lanches/Outros: Grapes, Cucumber (with Peel). mais...
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5068 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oopy00
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