Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Gord: 104,99g | Prot: 144,37g | Carbs: 216,76g.
Café da Manhã: Pistachio Nuts, Bananas, Lite Mozzarella String Cheese. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Beans, Corn. Jantar: Spicy Chicken Breast (Skinless & Breading Removed), Spicy Chicken Breast, Coleslaw, Biscuits. Lanches/Outros: Grapes. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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