Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2008
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
752 kcal
|
Gord: 20,15g | Prot: 44,74g | Carbs: 92,76g.
Café da Manhã: coffee, splenda, simply smart. Jantar: sweet baby rays, turkey burger ground, uncle bens brown rice. Lanches/Outros: apple. mais...
|
|
2347 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de washingtona
|