Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 45,54g | Prot: 162,83g | Carbs: 134,79g.
Café da Manhã: Aldi Iso Light (Flasche), Hähnchenbrustfilet, Gouda oder Edamer, Laugenstange. Almoço: Rama Rama mit Butter, Hackfleischpfanne, Vollkornbrot, Wilhelm Brandenburg Hüftsteak Vom Jungbullen. Jantar: Magerquark. Lanches/Outros: Haferflockenkuchen. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaLvAEsA
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