Jornal de Gotheka, 14 out 19

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I wish it was more.. but every lil bit counts...

144,9 kg Perdidos até agora: 19,3 kg. Ainda faltam: 76,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 outubro 2019:

968 kcal

Gord: 78,32g | Prot: 50,22g | Carbs: 15,18g. Jantar: "Where's the tortillas".. beef enchiladas bake. Lanches/Outros: Chocolate Covered P. B. Ballz. mais...

1418 kcal

Exercício: Walking Sheeva - 23 minutos, Aqua zumba - 1 hora e 21 minutos, Samsung Health - 22 horas e 16 minutos. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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