Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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112,6 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 43,46g | Prot: 189,02g | Carbs: 115,31g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel. Almoço: Horseradish Sauce, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. Jantar: Pinot Noir Wine , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dpb703
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