Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Gord: 94,57g | Prot: 130,24g | Carbs: 172,45g.
Café da Manhã: Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках, Творожная запеканка, Авача Икра Лососевая Зернистая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Мирролла Рыбий Жир. Almoço: Венское пирог, Огурец (с Кожурой), Плов, Суп сырный. Jantar: Метро Арахис Сушеный, Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
|
1490 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikna1904
|