Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Gord: 95,41g | Prot: 118,76g | Carbs: 421,41g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almoço: Domatesli Etsiz Spagetti, Yayla Yayla Çorbası , Şambalı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Et Döner, Kepekli Ekmek. Jantar: Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Simbat Gün Kurusu, Kırmızı Lezzetli Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Beypazarı Maden Suyu, Muz. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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