Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Gord: 59,17g | Prot: 214,53g | Carbs: 175,23g.
Café da Manhã: Hacendado Tortilla de Patata, Egg (Whole), Ecomil Leche de Coco sin Azucar, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Valor Cacao Desgrasado. Almoço: Hacendado Arroz Integral, Eatlean Queso Proteico, Spanish Grilled Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Zespri Kiwi Green. Jantar: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eatlean Queso Proteico, Spanish Grilled Chicken Breast. Lanches/Outros: Hacendado Semillas de Chia, El Granero Harina de Garbanzo, Spanish Golden Delicious Apples, Hacendado Pan Multifibras Integral, Incarlopsa Jamón Serrano. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Alberto V
|