Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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109,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2863 kcal
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Gord: 244,41g | Prot: 150,54g | Carbs: 11,27g.
Café da Manhã: Olej Lniany, Oscypek, Mleko Kokosowe, Kawa, Czarne Oliwki, Jajecznica, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). Almoço: Karkówka Smażona. Jantar: Bakallino Migdały Łuskane, Oscypek. Lanches/Outros: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Orzechy Włoskie. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brydzio4
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