Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 179,52g | Carbs: 328,44g.
Café da Manhã: Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena , Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Ananas in Succo di Ananas, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Almoço: Calvé Fresca Mayò, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. Jantar: Coop Prugne Secche Italiane, Athena Tonno al Naturale, Melanzana, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Uovo, Nocciole, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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