Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3485 kcal
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Gord: 125,32g | Prot: 225,69g | Carbs: 303,93g.
Café da Manhã: Aldi Gouda Extra Pikant, Kemper Delikatess Salami, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Banane, Milbona Skyr Pur, Aldi Lachsschinken, Alesto Walnüsse, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Äpfel, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix. Jantar: Bitburger Pils, Milka Peanut Caramel, Beck's Lemon Brew. Lanches/Outros: Schweinesteak oder Schnitzel, Barilla Nudeln Gekocht. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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