Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 85,05g | Prot: 194,47g | Carbs: 130,66g.
Café da Manhã: Карусель Студень Столичный, Курица Вареная. Almoço: Курица Вареная, Вареное Яйцо. Jantar: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Карусель Гречотто с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Сыр Российский. Lanches/Outros: Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан, Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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