Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 54,32g | Prot: 141,08g | Carbs: 112,20g.
Café da Manhã: 全麥饅頭, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Almoço: 雪白菇, 頂好 豬絞肉, 櫛瓜, 中華 板豆腐, 炒青椒, 卜蜂 義式雞胸, 黄色燈籠椒. Jantar: 櫛瓜, 頂好 豬絞肉, 蒸南瓜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RuRu332
|