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Only 100g a day seems like the new norm🙂
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 24,97g | Prot: 37,16g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce, Beef Pastrami (Cured) , Toasted Whole Wheat Bread, Jacobs Instant Coffee. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Pink Lentils. Lanches/Outros: Beacon Nosh, Niknaks Spicy Tomato. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
The slower the better I believe. It is much healthier that way and your body adjusts as you go. Losing weight too quickly makes the chances of picking it back up again so much higher. As long as you are still losing you are doing it right. You should measure youself. You might now be dropping centimeters 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
15 out 19 por membro: Mandelz46
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Thanks for the tip will do so😊
15 out 19 por membro: leeannjoseph12
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Thanks for the tip will do so😊
15 out 19 por membro: leeannjoseph12
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Histórico de Peso de leeannjoseph12
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