|
Alles gut nach gestern 👍
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 27,97g | Prot: 112,06g | Carbs: 127,43g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Kaktusfeige, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Nordholmer Büsumer Krabben, Dr. Oetker Crème Légère, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Butternut Kürbis. Jantar: Ehrmann High Protein, Herz König Protein Käse, Bedien Concept Marillen Senfsauce, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Reber Mozartkugel, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Alnatura Cashew Drink, Tee, Espresso, Wasser. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen meine Liebe🙋🏻♀️
13 out 19 por membro: Levka...
|
Guten Morgen ☕🍀,
ich wünsche dir einen traumhaft schönen Tag ☀️🌾🌻🙋
13 out 19 por membro: keblu
|
13 out 19 por membro: Jenniii-25
|
Guten Morgen liebe 🐧 ich wünsche dir einen guten und stressfreien Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
13 out 19 por membro: Schlumpfine_
|
13 out 19 por membro: schnorra
|
Moin ihr Lieben wünsche ich euch auch 😊
14 out 19 por membro: Pinguin1512
|
Moin liebe Tanja, das ist die richtige Einstellung (ich übe noch...) - Hab eine maximal tolle Woche!
14 out 19 por membro: minuskel
|
Moin Minuskel, cih hatte ja geahnt, dass das gewicht gestern nach dem Schlemmen über die Messe etwas hoch geht. Bin zwar etwas überrascht, weil ich kaum geschlemmt habe,, aber gestern leider auch wenig getrunken. Ich schibe es also mal darauf. Außerdem solange ich um mein Wohlfühlgewicht pendle ist alles gut für mich 😊
14 out 19 por membro: Pinguin1512
|
14 out 19 por membro: Huehndez17
|
14 out 19 por membro: Pinguin1512
|
Moin moin liebe Tanja und einen schönen Mittag
14 out 19 por membro: Wusel51
|
14 out 19 por membro: Pinguin1512
|
Hand in Hand auf die böse Lügenwaage 🤣😂
14 out 19 por membro: AjnatN
|
Abwarten, morgen geht es zum Sport und dann hoffe ich Mittwoch wieder auf eine schöne Zahl. 😁 wobei alles im blauen Bereich bei mir
14 out 19 por membro: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|