Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 89,81g | Carbs: 101,89g.
Café da Manhã: 麥香紅茶, 福樂 好優牛奶優酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 福記 溏心蛋. Almoço: 白飯, 炸豬排, 素雞, 炒絲瓜, 青江菜, 炒高麗菜. Jantar: 茼蒿, 美國加州葡萄, 水煮肉片, 雞湯底, 秀珍菇, 永昇 調味毛豆. Lanches/Outros: Costco 科克蘭全脂鮮乳. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de peggy08081106
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