Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Gord: 94,33g | Prot: 106,50g | Carbs: 225,83g.
Café da Manhã: Хлебница Курник, Bounty Bounty, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кудесница Мука Овсяная, Олейна Масло Растительное , Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное. Almoço: Ritter Sport Шоколад Мята, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Хренодер, SPAR Хлеб с Отрубями, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Jantar: Ritter Sport Шоколад Мята, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lanches/Outros: Schwarz Протеиновый Батончик Курага, Gastro Green Фермерский Пломбир Крем-Брюле, Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|