Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 67,19g | Prot: 165,52g | Carbs: 238,58g.
Café da Manhã: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Bananas, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Coffee with Cream. Almoço: Subway 12" Italian BMT. Jantar: Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Lanches/Outros: Athlean-RX Reconstruxion, Chiquita Banana, Athlean RX LR8 Rebuild. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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