Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2716 kcal
|
Gord: 121,62g | Prot: 164,62g | Carbs: 239,11g.
Almoço: Белебеевский Сыр Мраморный, Оливье без Майонеза, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Jantar: Calve Майонез Оливковый, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Свекольник, Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|