Jornal de ganogobie, 13 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
79,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 7,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1303 kcal Gord: 35,85g | Prot: 89,94g | Carbs: 157,25g.   Café da Manhã: Framboises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Lait Soja Vanille. Almoço: Sylphide Fondant Emmental, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Wasa Fibres, Pomme, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Tomates, Huile d'Olive Extra Vierge, Casino Cœur Artichaut. Jantar: Sylphide Fondant Emmental, Wasa Fibres, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Huile d'Olive Extra Vierge, Florette Brocolis Vapeur, Picard Dos de Cabillaud. Lanches/Outros: Sylphide Fondant Emmental, Wasa Fibres. mais...
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