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az oldu ama öz oldu :)
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116 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Gord: 169,35g | Prot: 99,37g | Carbs: 244,89g.
Café da Manhã: Sucuk, Koska Keçiboynuzlu Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Banvit Piliç Çıtır Göğüs Kuşbaşı, Biber Dolması. Lanches/Outros: Starbucks White Chocolate Mocha (Venti), Baklava. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de degisikadam
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