Jornal de tiziverona88, 13 out 19

Peso: 64,4 kg
Massa grassa: 6,7%
Body fat: 4,3 kg
Fat Free mass: 60,1 kg
Muscle mass: 57,1 kg
Bone mass: 3 kg
Totale body water: 45,7 kg 71
Bmi: 24,2
Fat visceral: level 1
Metabolismo basale: 1721 Kcal

64,4 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 64,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1348 kcal

Gord: 37,17g | Prot: 56,96g | Carbs: 236,55g.   Café da Manhã: Tesco Datteri Medjool, Pain au Chocolat, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cappuccino con Pochi Grassi. Almoço: Pret Kid’S Ham Sandwich , Pret Soup Chicken Butternut Risotto, Tesco Lightly Salted per 1=6,7 Gr. Lanches/Outros: Tesco Lightly Salted per 1=6,7 Gr, Banana. mais...